グッチスーパーコピーしなやかな体をつくるエクササイズに挑戦！

グッチスーパーコピーしなやかな体をつくるエクササイズに挑戦！


これまで運動に縁がなかったという本誌編集長が、グッチスーパーコピー“ずっと動けるしなやかな体”を目指し、今年2月にパーソナルトレーナーのKAORUさんの指導のもと本格的なエクササイズに挑戦。ビューティーエディターの三谷徹とともに、人生100年時代にふさわしい自分に合った筋力アップトレーニングを探りました。
エクササイズ、ほぼ初体験。筋トレの前に大事なことは？


渡辺（以下W）：実は、子供の頃からほとんど特別な運動をしないでここまできてしまったんです。体が弱いわけでもないし、日常生活や仕事をする上で、持続力も体力も特に問題ないと感じていたからなのですが。でもこれから先、筋肉量や骨密度などが急激に変化するだろうから、何かしらで筋肉と体力をつけないといろいろ不都合が起きるだろうなと思って······。